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女人一个月总有那么几天，会不舒服。很多女人知道在生理期不碰凉水，但却并不会注意到饮食上。其实在女性一月那么几天来临的时候，在饮食上也应该注意。这几种食物，不该在那么几天内吃！现在跟51养生网小编一起来看下吧！
油炸食物，因为会过于的油腻，从而很难被人体消化。并且在女性经期的时间段内，因为情况特殊，就很容易让女性不舒服。并且在经期会分泌黄体酮，这种物质的分泌会让女性的皮肤过于敏感，再加上油性食物的刺激，从很而容易出现皮肤上面的问题。
第二种、腌制食物
往往腌制的食物中，会含有大量的盐分。在女性经期内，很容易因为体内盐分过多，从而影响到身体，以及心情。常见的状况便有，头疼以及心情烦躁。并且体内高浓度的盐份，也很容易损伤胃黏膜，从而出现肠胃上的问题。所以说，腌制类食物尽量少吃。
尽管当下，夏天已经过去。但是还是会有很多人喜欢吃生冷的食物，或者生冷的饮品。女性生理期间对这方面尤其忌讳。并且秋季，因为气候的特殊很干燥，很容易滋生细菌。若是在此期间吃生冷食物，常常很容易导致女性免疫力下降，并且生病。
