最近几天流感又开始肆虐了,朋友前几天刚从老家回来,有点轻微感冒,但是没在意,也没完全好利索。赶上最近的流感季节,一场大的流感便一发不可收拾,本来好几天的工作都安排好了,这下可好,打了几天点滴,在床上躺了几天,终于好了。
很多人都是得了流感之后,才开始慌里慌张的去打针、吃药,其实我们完全可以在流感尚未侵蚀你之前,拒绝它的到来。那么我们需要做点什么,让流感离我们远远的呢?
1、加强体育锻炼
体育锻炼可以说是任何疾病的克星,有规律的锻炼不仅能够让你的体型优美,同时能够更好的提高你的机体免疫能力,当流感来袭的时候,你的抵抗能力就足以将流感病毒赶跑了,
2、注意保暖
其实很多朋友抵抗力还是不错的,但为什么每次流感都没有落下你呢?你需要审视一下自己,是不是穿的不够多,不够暖呢?
3、戴口罩
流感季节空气中流感病毒肯定不少,尤其是在跟流感病人接触的时候,一个不小心你可能就通过他呼出的气,打出的喷嚏得上了喷嚏,所以口罩这个时候就是你的保护伞啊!!
4、预防类药物