体内出现寒气是一种很常见的现象,它有很多中原因,不过我们最常见的还要数气候变化的原因,多发生在季节交替的时候,气温变化无常,这就会导致一部分人体内出现寒气,我们不可小虚它,要采用一定的办法把它排除出身体。
俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。
中医三大神术都是不错的方法,针灸:通过针刺特定的穴位,激发经气,或用艾条、艾绒直接温灸某些穴位,驱散寒气。拔罐:排出罐内空气形成负压,然后将其吸附于俞穴或应拔部位的体表,能够舒经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。刮痧:舒经活络,活血化淤,祛寒排毒,激发正气,这是打开寒气排出通路的有效方法。
以上就是因为外界因素造成体内出现寒气的有效去除方法,操作简单,效果显著,另外也有一些女性朋友会因为自身因素导致体内出现寒气,那我们就要少吹冷风、远离湿润的环境,自己保护好自己。