名字起的太长不太好吧
温度是一天比一天低了，感觉把每一寸皮肤裸露在空气中都是一种挑战；尤其立冬之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，此时人体受到冷空气的刺激，特别容易引发各种疾病。平日里除了保暖，饮食方面也要多多注意，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，除了大萝卜还有哪些东西能够在一定程度上对疾病有预防作用呢？
红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
开心果被成为“心脏之友”，开心果成熟的果实，外皮红色，内里的种子表皮呈黄褐色，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，也因此这神奇的果子有四大称号：心脏保镖、视力护士、瘦身助手、调节情绪的钢琴。
板栗又具有健脾养胃、补肾强筋的功效，板栗含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
中医认为，土豆性平味甘，具有健脾益气、和胃调中、减肥降脂等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。
