戬_昀
痛经是女生最头疼的问题，每个月总有那么几天“生无可恋”，卧床休息、热敷、喝红糖水、姜汤、吃止痛药等，想尽了一切办法但都没有起到很好的效果。
传统中医认为，女性痛经大多是体内气血不通畅导致的，湿热或体寒都会造成血淤。如果不及时调理，还会引起肥胖、色斑、脱发，甚至不孕不育等。
说到这里，各位女性朋友，不知道大家有没有试过泡脚呢？人体大脑中的神经系统，对应身体的神经系统，是由下到上的。意思就是说，大脑的头顶对应的是身体的的脚部，而大脑的底部对应的是身体的手部，这种顺序是倒过来的。
因此晚上泡泡脚，不但可以起到舒缓放松精神，促进睡眠的作用。在泡脚时加入不同的中草药，还能治病。对于有严重痛经的女性，就可以试试用艾草泡脚。
艾叶是一味常用中药材，很早就作为治病的药物应用了，中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。
对来经期的女生，有尤其大的作用，可以温经止血，可以有止痛的功效，也可以治疗女性月经不调、腹痛、出血过多和出血过少等症状，是一种妇科良药。
用艾草泡脚，操作起来也很简单：取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
