熬夜、应酬,是很多人经常会面对的事情,这些都是很伤肝脏的,酒精会压迫肝脏,影响肝脏的排毒能力,立秋之后,养肝护肝药抓好,这些碱性食物是肝病的“克星”坚持天天吃,让你肝好,人不老。
它黑如碳,黑蒜可以养肝,被称为称“血管清道夫”。黑蒜中微量元素硒,可以参与血液的有氧代谢,清除肝脏中的毒素,减轻肝脏解毒的负担,从而保护肝脏。
中医中肝主藏血。桑葚性寒味甘,有补肾养肝的作用。桑葚干既能干吃又能泡水,平时吃上几颗,或泡水喝可以滋阴补血,有助于抗肝炎,平时当做零食吃也不错。
黑芝麻,药食兼用品种,药用有补肾、乌发之功效。黑芝麻可以提高肝脏的抗病性。最补肾的食品当然是它,“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”,是保护肝脏的良品。
蒲公英,被称为“药草皇后”,有极强的清热解毒,养肝护肝的功效,是肝毒最怕的克星,每天吃每天排毒,肝病不来找。蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素,用蒲公英泡水喝能够帮助清血,有效帮助清除体内的毒素。