你人未走进我心也死
胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通不宜滞。如果气机郁滞，消化功能受损，胃痛就会频繁发作，比如贪吃饮冷、压力过大、精神紧张等都会引起胃痛、泛酸、嗳气等症状。
如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的老祖宗就意识到了养胃的重要性，并对养胃做了记载。
药王——孙思邈
药王孙思邈有一个原则，叫食不宜杂，就是食物不要杂了。杂了以后，很多人觉得当时没有什么问题，但是孙思邈讲了，当时你没有问题，不一定说明未来不会有问题。很多人就是因为“食杂”养出了一身的胃病。
很多人都知道，如果几种酒放在一起喝，就容易出现问题，这说明我们的胃肠对于复杂问题的处理能力是有限的，越复杂它越不容易处理，越简单越容易处理。这就是孙思邈所讲的，凡食宜简的道理。
饮食多样化也要有度，吃得过多太杂就会引起肠胃和身体的不适，特别是肠胃虚弱的老人和小孩更要注意。那胃不好的朋友们应该怎么吃？下面小编就和大家分享药王当时极力推荐的两个“宝贝”
一、红枣
红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。
