很多朋友对“湿气”这个词并不陌生,却不知怎么去判断它,湿气在人体内是看不见摸不着的,看着影响不是很大,很多人都忽略了它,俗话说:千寒易除,一湿难去,湿气的严重性远远超出我们所认为的,一旦进入体内就会引发和恶化多种疾病,百病根源来源于湿气,这些食物是湿气的“大克星”,每晚吃一点,湿气除得一干二净,体重也轻了!
葛根和魔芋里富含的膳食纤维能帮助人体内达到水油平衡,减脂效果非常不错,木瓜对丰胸的功效很好。木瓜中,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶,可以分解蛋白质,能辅助治疗肠胃炎、消化不良。
不仅能够去湿气,还能有效的补气血哦,让你在排出湿气的同时还能修复被湿气侵蚀的身体,告别亚健康状态。减肥可别盲目节食了,不吃饭会让你的基础代谢率降低,以后吃一点点都会胖。用红豆薏米杂粮粉代替吧,帮你排出湿气瘦的更快哦。