养肝等于养命, 养生先养肝! 常吃这些养肝食物, 远离肝病一生平安

常说：养肝就是养命。但在现在的生活中，随着习惯的变化，人们抽烟酗酒、熬夜、饮食肥腻等行为都会导致肝脏的受损。有些人说，肝脏是不会疼的。事实上，一旦肝脏的功能开始减退，发生疼痛就晚了。养肝等于养命，养生先养肝！常吃这些养肝食物，远离肝病一生平安！

椰枣是一种美味又营养的食物，被誉为最营养的干果，它有特别好的排毒功效，能够清理肝脏里面的毒素，具有很好的养肝作用！

黑蒜是养肝的能手，黑蒜中含有大蒜素和硒，能有效的帮助肝脏排毒，从而起到保护肝脏的作用，每天吃一点，对身体健康有益！

葛根木瓜魔芋粉是纯天然的绿色食品。可润肠通便防治便秘。还可养肝护肝。葛根木瓜魔芋粉营养丰富，常食还可以减少肠道对脂肪的吸收，清热、降火、排毒诸功效。