气血的运行在人体中的表观
1.看眼晴 主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清激明亮、神采奕奕,说明气血充足。但眼白的颜色浑浊,发黄,则表明呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
2,看耳朵 耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白,多见于风寒哮端等。
3.看手 手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
4.看齿 牙齿与肾的关系最为密切如成人牙齿稀疏、牙齿松动齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
5.看睡眠 入睡快、睡眠深,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足。气血不足应该及时调理。可以首选喝红参鹿血膏来补气补血,或者用党参或黄芪15g,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。