0无知的鱼0
动脉硬化表现在体力与脑力的衰退，并可出现胸闷、心悸及心前区闷痛，头痛头晕，记忆力减退，不同的患者会有不同的症状出现。早期的动脉硬化病患者，大多数都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。中期的动脉硬化病患者，大多数都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状。身体患病是一件很痛苦的事情，我们需要提前警惕身体有没有出现某些信号，及早发现早应对。
7个动脉硬化的信号
1、经常感到疲劳、四肢乏力。
2、血脂测定发现胆固醇、甘油三酯升高。
3、经常感到头昏、脑胀、记忆力下降。
4、出现不明原因的耳鸣、耳聋、眩晕等。
5、时有心慌、胸闷、憋气、心口痛，此时，不仅可能已经患了动脉硬化。而且还要想到可能是冠心病、心绞痛发作。
6、不明原因的腿疼，走路时或夜间小腿容易抽筋。
7、下肢稍凉或轻度麻木，活动后易感疲乏。
饮食调养对动脉硬化的康复也有很大的帮助，毕竟饮食也是动脉硬化主要的相关因素。
黑米粥
黑米中含有一种黄铜类化合物的物质，这种黄铜物化合物具有保持血管正常运行的作用，可预防动脉硬化，经常食用黑米粥对于维持心血管健康就具有很大的帮助。
