月经是女生正常的生理现象,不过在现代的生活中很多女性可能是因为生活压力的增大导致月经方面的疾病越来越高发,比如月经少发黑的症状。那么,经血量少发黑怎么回事?经血量少发黑怎么调理?
经血量少发黑怎么回事
1、内分泌功能失调。由于垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,因而子宫内膜增生不足,内膜较薄,脱落时出血量少。
2.宫寒。每次来例假的时候,不仅来月经的时间不准,总是推迟,而且量还很少,颜色也黑黑的,同时,还有明显的痛经,手脚冰凉,怕冷等症状。
3.气血不足。气血不足会导致脏腑功能的减退,进而会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、手足麻木、失眠多梦等等症状,在月经方面则会有月经量少,发黑、延期或闭经的表现。
经血量少发黑怎么调理
虽然科学的饮食习惯不能直接调理月经,但是却对改善身体的机能有着很神奇的作用,身体好了,月经才能正常的来临。主食一定要吃,蔬菜水果多吃,肉类等动物性食物要适量吃,可以少吃多餐,不要过饥或过饱。
卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。