最凉丨不过人心
现在习惯早睡但恶妹纸这的不多了，但是睡得晚就有一个明显的问题，饿！但是饿了还不敢吃东西，都说晚上吃东西胖好多，但是饿着睡觉真的太难受了，现在小编就跟大家分享几种晚上吃也不胖的食物。
第一种就是全麦面包，好多明星的早餐就是全麦面包，明星比我们更怕胖，他们都吃这个肯定是不胖人的。而且全麦面包中含有超多的膳食纤维，不仅不胖人，还能帮助消化，有利于减肥哦。
第二种就是香蕉，肯定很多人会惊讶，香蕉这么甜，怎么会吃了不胖！实际上，香蕉的卡路里含量超级低，而且还能润肠通便，不但不会让人发胖，说不定还能减肥呢。
第三种就是马铃薯，马铃薯也是可以多吃不长胖的食物，它含有很高的食物纤维，脂肪却很少，晚上饿得睡不着，可以准备点马铃薯片，或者晚饭的时候煮上一个马铃薯。
