三好学生与学习标兵
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的。生成量方面的三分之一是从食物中来的，剩下来的是体内自行合成的。
高尿酸血症一定会引起痛风吗？
答案是不一定。当血尿酸值男性高于420μmol/L、女性高于360μmol/L时，就会被诊断为高尿酸血症。实际上，只有10%的高尿酸血症患者会诱发痛风，而当尿酸长期高于520μmol/L，诱发痛风的几率会大大增加。
另外，高尿酸血症还会引起痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降,直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。
上述各种途径，只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，还会引发其他疾病。
关于高尿酸血症，网上大多数文章都是介绍如何控制饮食的，什么能吃什么不能吃，今天笔者就不再赘述了，为大家谈谈另外几个应该了解的问题，介绍一些降尿酸的好方法。
1、所有的豆类都要少吃或是不吃。多吃水果，例如西瓜柠檬等，都是很好帮助排尿的水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其是多吃樱桃还可以降尿酸。
