肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,发病率在5%以上,也就是说,100个人里面有5个会患上肾结石,可见生活中有多少人深受其害。
它可由多种病因引起尿液中某些物质的浓度超过其溶解度而形成,且一旦患上了这个疾病,对人体的健康危害也不容小觑。常见的危害有疼痛、排尿困难、排尿突然中断、尿闭等,并可发生肾小管变性、坏死,肾萎缩变小,使肾功能下降或完全失效。
专家提醒,如果你肾不好,不管有无肾结石,都要学会做三件事!
1、定期复查
尿石患者在结石排出后必须定期进行复查。这主要是因为:
①对绝大多数结石患者来说,排出结石后,造成结石形成的因素并未解决,结石还可能复发。
②除了在手术时明确结石已经取净外,无论采用什么方法碎石,体内都可能残留一些大小不等的结石碎片,这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。
2、注重养肾
生命的意义不在于静止,而应当运动。现在的很多人,在日常生活中,无论去哪里几乎都有代步工具,就连走路这项最基本的运动都很少进行,再加上,日常忙于工作,很少有时间会抽空进行身体的锻炼。
然而保持一个良好的运动习惯,不仅能有益身心健康,同时也是养肾的重要手段。在运动的过程中能很好的促进全身的血液循环以及新陈代谢,这对于身体内各项器官机能的调节也是极好的。所以说想要轻松养肾的朋友,在日常一定要舍得迈开腿,经常运动。