木木Z_Z
许多女孩子减肥的时候都选择减肥方式来代替正餐，水果一般都是卡路里很低而且维生素等的各种营养成分也是非常高的。但是，有一些水果的热量是非常的高的，如果你在减肥中就快看看吧，不然很容易辛苦做了无用功。
沙棘：沙棘中营养是十分丰富的，它的维生素的含量更是把橙子这些维生素界的常胜将军给狠狠的甩了好几条街，它还能有效的预防心脑血管疾病。但是减肥的人还是不要吃了，因为它的热量比米饭还要高，直追我们平常爱的垃圾食品肯德基。
大枣：大枣是非常补女人的，它的维生素等的营养含量也是非常的高。但是大枣就有一个不足之处，就是热量太高。大枣的热量竟足足有米饭的两倍，所以减肥人群还是不吃大枣为妙。
香蕉：在我们的认知中，香蕉多是用来通便的，但是香蕉的热量是非常高的，所以减肥的人群还是不要吃香蕉。
榴莲：很多人对榴莲的味道是非常的喜欢，就像臭豆腐一样，榴莲对于人们的诱惑是非常大的，但是要注意，减肥人群要避免食用，因为榴莲的热量非常高。
