从前,异地恋的沟通依靠书信,两个人写着写着,不仅练成了好字,也促成了很多好文章。
现在,异地恋的两个人沟通依靠手机,两个人大半夜煲电话粥,一打就几十分钟,成就了中国移动不说,也出现了一个很多人常常忽视的问题:肩关节肌肉群紧张!
肱二头肌,表达力量的肌肉。
“肱”是代表上臂,“二头肌”是说这块肌肉有两条肌腱头,这两条肌腱头分别是长头、短头,分别附着在肩关节两个位置。
当我们长时间打电话时,使肱二头肌肌肉、胸肌肌肉的紧张带动胳膊向上抬,几十分钟保持一个动作,导致胳膊开始发酸、僵硬,肩关节肌肉群就会经常处于紧张状态。
如果在肩关节周围肌肉紧张时,再做外展、后伸及旋转活动,发现有“肩关节展不开”并且伴有疼痛、酸胀、麻木感。这时候提示,你有可能发生了“肩关节撞击综合征”。
这种肩关节的不舒服,大多数人选择的就是忍一忍看看会不会好或者贴贴膏药,很少有人把它当成病来治,但是电话还是要打,肩关节就越来越难受。