有人说减肥是女人一生的事业,小熊猫并不认同这句话,相信在你们身边一定有吃不胖星人,她们就没想过减肥,而且总是会涨不上去的体重而烦恼。一方面是她们这是易瘦体质,另一方面就是肠胃吸收功能有问题,对于这类人来说,减肥就是不存在的。
而对于大部分女孩子来说,明明已经到了合适的体重,为什么还要减肥?还不是因为中国“以瘦为美”的审美摆在这里,不得不说,在全球所有的国家中,对女性身材要求最苛刻的就是中国了,之前甚至有“好女不过百”的欣赏标准,不过好在有理智的人站出来加上了一句“不是平胸就是矮”,这句话不存在黑,不过是想纠正这种不健康的审美而已。
减肥的意义是为了美吗?那你怎么确定现在的你不够美?只不过是人云亦云,随波逐流罢了。女性的脂肪天生比男生要多,这是生理构造不同而决定的,全世界都有健身运动的人,但是,欧美国家的女性不是为“美”而减肥,而是为“健康”而减肥,准确说,是叫减脂,减掉多余的脂肪。
减肥真正的意义是让你拥有健康身体的同时拥有更自信的美丽。所以最好的减脂方式是运动,而非药物也非节食。减脂最好的运动并不是跑步,下面这些运动的效果,每一个都比跑步好,也被认为是“脂肪杀手”。