立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题继续是猝死,猝死为何缠上中青年人?是哪些行为导致了猝死,今天让广东省中医院心理科主治医生曾慧梅来告诉我们!
猝死为何缠上中青年人?
相信关注时事的友们,这两天也都看到了猝死的新闻,青海一急诊科医生工作18小时后猝死,一男子打麻将久坐不起险猝死……为什么猝死现在缠上了中青年人?广东省中医院心理睡眠科主治医生曾慧梅认为,一是高强度的工作量,导致这些人精神紧张,睡眠生活极其不规律,经常熬夜甚至通宵工作,导致体力过度透支;二是年轻人通常觉得自己的身体熬得住,长时间不做体检,对自身健康关注远远不够。
下面看看致猝死7大恶习行榜,你中招没?
1、长期疲劳
接近年底,熬夜、加班劳累等不健康的生活习惯以及工作压力,使心脑血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上。
如果您也是“加班熬夜族”的一员,一定要注意过度疲劳的危险信号及发病前兆:如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、性功能减退、脱发明显等。当机体出现这些情况,应调整工作节奏、适当休息,让机体功能得以恢复。如不能缓解应立即前往医院救治。
2、冠心病患者