三月减肥季,随着天气越来越暖和,不少胖胖都把减肥提上了日程:一定要趁着大好春光抓紧瘦下来呀!
但是你有没有发现,有的人付出努力练就了好身材,而你付出了同样甚至更多的努力却不行?
其中很重要一个原因,就是因为我们不了解自己的身体状态、体态特征,这样盲目的进行训练,当然不会有效果啊~
? x型身材
曲线明显,也称沙漏型
主要特征:颈部纤细,肩部及锁骨比较圆润,胸部丰满且腰部线条纤细,大腿圆润,肩部和臀部基本同宽。
代表人物:性感女神玛丽莲梦露、英国超级名模凯特·摩丝、斯嘉丽
参考:有研究表明,女性各种体型中,这种沙漏型身材最吸引男性注意,另有相关期刊指出,因为臀部有较多的Omega-3脂肪酸,这类女性生的孩子智商可能更高。