喇叭状紫黑老木耳
动脉血管硬化主要原因是血管堵塞，血压增高，影响血液循环导致的。大家要了解常见的动脉血管硬化高危人群和一些诱发动脉血管硬化的不良生活习惯，然后在生活中要多加锻炼，少吃高脂肪的食物，调节好自己的情绪和压力，避免各种心血管的异常。
诱发动脉硬化有哪些不良生活习惯？
1、缺少运动
运动对我们的身体具有多种好处，可以增强抵抗能力，减少脂肪，增加高密度脂蛋白。而且还能分解胆固醇，减少胆固醇在血管内壁的积累，降低高血压的风险。但如果不注意运动，脂肪没有办法排解，血液系统循环的效率降低，很容易得动脉粥状硬化。
2、经常吃高脂肪的食物
如果人们不注意控制自己的饮食欲望，经常吃高脂肪高能量的食物，容易产生肥胖症。这个时候身体多余的脂肪会加重心脏的负担，也会挤压血管，影响血液系统的循环，提高动脉粥状硬化风险。
3、长期处于压抑的状态
如果人们不注意调节自己的压力，经常处于压抑紧张的状态，容易破坏机体的正常调节，影响内分泌系统的协调性，出现血压的异常。另外，人的压力有可能会影响肾脏的分泌功能，导致肾上腺素分泌增加，出现血压升高，心跳加快的现象。
