月经色黑是气滞血淤,经血在子宫内淤积时间长导致的,痛经就与这有关;月经量少则多数是内分泌的问题,雌激素不足可引起月经量少,也有一些因营养不足引起的月经量少。大姨妈刚刚走?要多吃这几种碱性食物,帮你排出子宫多年污血!
女性在经期的时候喝黑糖水,是可以很好的缓解痛经,经期后喝可以补血排毒,促进卵巢排出污血,从而保养卵巢。而且黑糖可以有效的抑制黑色素的生成,能够很好的排毒。能够调理好内分泌改善月经,也会显得更年轻。女性多吃红枣对于卵巢是有很大好处的,它可以为卵巢提供所需要的铁和维生素,能更好的呵护女性健康。
黑芝麻核桃粉中含有多种微量元素,和身体所需的矿物质,它不仅美味,而且还能刺激雌性激素的分泌,每天喝一杯,能够帮助预防妇科疾病!