子修丸
长命百岁是人们所向往的，但是这并不太符合自然规律。然而长寿确实可以实现的，现如今，能活上一个世纪的人，比比皆是，在中国也有很多，根据科学家的研究以及观察，发现这几个地区的长寿人们都有类似的共同特点。到底是什么呢？
长寿之乡居民普遍有三个特点
第一个特点、优异的自然居住环境
我们无时无刻与周围的环境进行着物质交换，因此居住环境与机体健康密切相关，在长寿之乡的各处地方，均有着氧气密度大，绿色食物唾手可得的特点。
清洁优质的食物能时刻保持着细胞洁净状态，身体组织器官功能处于最佳的状态。这是长寿的基本条件。
第二个特点、心态情绪控制得当
科学家通过统计分析发现，长寿之乡的老人们生活作息比较规律，而且子女孝顺，情绪较为平稳，而且饮食健康，爱吃蔬菜。情绪的合理控制能让人神经舒缓，减低患病的几率，而健康的饮食能提高机体免疫力，研究人员发现，巴马长寿的老人肠道内双歧杆菌数量很高，这与其饮食是密切相关的。
第三个特点、良好的生活习惯
生活习惯决定着一个人的品行以及健康状况，长寿老人之所以能长寿，是因为他们都能养好一个有利于健康的生活习惯，首先他们都遵循自然的规律，日出而作，日落而息基本上成为指导其一天工作生活的标准。
