做为一名家庭主妇,两个孩子的妈妈,一日三餐非常重要,孩子的健康才是他们一生最大的财富!
最近家里疯狂的爱上了“一锅出”,这个其实我最爱做,简单省事还好吃,最主要的是营养丰富,食材又便宜,只是这一吃就上瘾,实在让人受不了,一周都吃了五顿了还说接着吃,艾玛,这也太疯狂了。
这道菜非常的家常,食材就是圆白菜、土豆和肉。圆白菜对身体非常的好,四季都要常吃,圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,它在抗癌蔬菜中,遥遥领先,位居第五位;圆白菜富含叶酸,对巨幼细胞贫血有很好的预防作用,尤其是正在生长发育时期的儿童和青少年更应该多吃。
【圆白菜肉片炒土豆】
食材:土豆300克,圆白菜210克,带皮肥瘦肉180克,葱姜末少许,大蒜2瓣,味极鲜酱油2勺,盐适量,植物油适量