导语
丰满的胸部是多少女人梦寐以求的,你是否时常因胸小而自卑,但是又懒得去运动,做隆胸手术又害怕风险?现在懒人的福音来啦,小编给大家整理了一套懒人丰胸方法,拿走不谢!
加班已经很累了,根本没有多余的时间做丰胸运动?或者坚持了一段时间太累而放弃?不怕,懒人也可以有春天——懒人丰胸方法,胸小的妹子看到前方的希望了吗!
懒人丰胸方法一之把握经期丰胸
经期丰胸一直以来是我们大家所熟知丰胸诀窍之一,在月经来期间,我们可以吃木瓜丰胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白质,它有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,并且对对乳腺发育很有帮助,想要丰胸用青木瓜的效果最好。
懒人丰胸方法二之扩胸运动丰胸
双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动,只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
懒人丰胸方法三之饮食丰胸