好名字都让汪取了
一直以来，说到减肥，菜鸟们总是想减肚子就拼命练做仰卧起坐，想减大腿就拼命深蹲，想减拜拜肉就拼命练三头，然后就有大神出来装逼告诉你局部减肥是不存在的啊。你练的全是错的，然后教你练全是身，对吧？包括很多很多出名的杂志和网站都支持没有局部减肥这一说。但是真相真的是这样吗？
后来我开始收集关于局部减肥的论据，发现在外国人的观念里不能局部减肥也是占据了主导地位，但是也有相当一部分是支持局部减肥的，但是支持这种观念的主要人群就两种人，一种是对健身一窍不通！还有种就是顶级大神！！好嘛，原来这世界真的是个圆，从肯定到否定，再到否定之否定！
收集了一些资料后，我得出两个结论
第一，局部的运动也是运动，也是在消耗热量，有助于减肥。
第二，就是你进行局部运动的时候，其实这个部位温度会升高，血流会增加，身体更加倾向于动用这个部位的脂肪。有一定的作用，但是作用不是很大，所以说局部减肥存在。
