脂肪的死对头终于来了！坚持每天吃一点，刮掉多余脂肪更苗条

大多数人都是喊着要减肥，但是事实上就是非常管不住嘴，看到好吃的就马上迎面而上了，这样下去你只会越来越胖，吃多少不重要，重要的是你有吃对吗，要想成功瘦身，就需要抛弃那些你爱的美味。每次一闲着嘴巴就会蠢蠢欲动，食欲也越来越大，看着身上的一堆肉，再这么胖下去不能够正视自己了，控制食欲还是非常重要的。

在古代人们就将女性的腰部比如成“柳枝”，在现代苗条迷人的S曲线是女人最迷人的标志。但是肚子上的赘肉是最容易增长的，现在很多人都满腰的赘肉，没关系，可以多吃下面这些有助减肥的食物，轻轻松松和“游泳圈”说再见。

洋葱

别小看这个老是呛得你泪流满面的东西，它可是有相当不错的刮油能力哦。洋葱所含有的前列腺素，有很好的舒张血管和降低血压的功能，还可预防动脉粥样硬化，喝点洋葱汤，实在是刮油减肥又健康。

山药具有清热、祛湿、利尿的功效，对于由于湿气重而导致身体水肿的朋友来说，很有效，不仅如此，山药性温和，低脂，也可以养胃，消脂刮油，而且山药还含有多种维生素及矿物元素，大家在减肉肉期间吃山药是最合适不过了。