海贼主
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。
心脑血管病死亡真正原因是胆固醇高
事实表明，胆固醇高，是造成各类心脑血管病死亡的真正原因！调查发现，胆固醇偏高的男性寿命远远低于胆固醇低的人群。特别是对心脏疾病的危害，几乎是致命的！同时，胆固醇高，会直接导致动脉硬化，诱发中风、脑溢血、脑血栓等危险性疾病，甚至危及生命！
禁忌食物一：动物内脏
胆固醇高的人，在日常饮食中，一定要切忌少吃动物的内脏！这些食物的胆固醇含量高，进入人体血液后容易被吸收利用，进入血液循环组织，加剧病情恶化！
禁忌食物二：高脂食物
饮食中，高脂食物尽量少吃，比如蛋黄、蟹黄等等；一些脂质高的奶制品，也要远离！这些不良的饮食习惯如果一直不改，对胆固醇的身高和危害有很大的帮助！
