龙凤中
我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，而真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。想要知道自己是否属于体寒肥胖，可以对照以下几个问题症状：平时手脚发凉，一到冬天格外严重；平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗；非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等；一到夏天就喜欢穿得很少；经常痛经；黑眼圈很明显，几乎没有消退过。
阿胶枣 3颗、姜 2片、枸杞 10粒、红糖 2勺
1、准备食材
2、红枣洗净切片去核
3、将所有食材放入养生壶内
