往往尿酸高的人,大部分都是因为太贪吃,每天各种肉类、海鲜、烧烤不停,甚至不喜欢吃蔬菜水果,也不喜欢喝水只爱喝饮料,然后就发展成痛风了,而且现在得高尿酸的人也越来越年轻了。2类食物是高尿酸的“雷区”,千万别再吃了!
在临床上,一般女性尿酸正常值范围89~357μmo1/L,男性尿酸正常值范围在149~416μmol/L。一旦超出正常范围的话,可诱发一系列代谢性疾病。
第一种:老火靓汤
高尿酸的人不是不能喝汤,关键要看是什么汤,比如说鸡汤,如果鸡汤去掉了油脂多的鸡皮和高嘌呤的内脏,煲汤时间不超过一小时,那么痛风病人可以适当喝,少量喝点儿问题不大。但是,2个小时以上的老火汤含有大量的嘌呤,不管是痛风急性发作期,还是疾病缓和期,病人都不宜饮用。
第二种:酒类,尤其是啤酒
酒精引发痛风的原因是因为酒精在肝组织代谢时,大量吸收水分,使血浓度加强,使得原来已经接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成结晶,导致身体过敏而造成炎症。痛风不仅仅只是引起疼痛那么简单,还会导致各种疾病