呐夜我比刀郎还冲动
唐代诗人杜牧对于清明，更有一番表达，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”更有常言说到：“清明断雪，谷雨断霜。”这表示着，到了清明之后，气候会相对温暖起来，这个适合春意正散发出浓浓的气息。但是要注意的是，在清明前后，仍然有可能会有冷空气的入侵，因此要做好脱衣穿衣有度的准备，避免因受凉而染上感冒。
注意花粉过敏（供图/视觉中国）
清明节气的养生原则
1、注意花粉过敏
春季是花粉过敏的高发季节，这时候多数花儿已经开放，花粉的传播和空气中的湿度、风速等有着不小的关系，加上空气干燥，花粉的传播就更大了。因此，在春季的时候，特别是在风大或者晴朗的天气时，会花粉过敏的人要减少出门或者避免出门，以免出现花粉过敏的情况。
特别是在清明，湿气会比较重，荨麻疹和过敏性鼻炎患者还有哮喘等疾病，都是这个季节的高发疾病，更要特别注意。
2、多食用新鲜蔬菜
在清明时节，养生要注意和大自然的同气相求，要多食用应季和当地生产的蔬菜和水果。水果要和应季、当地相适应，才能够帮助人体进行自我调节。在蔬菜方面，要多吃香椿、韭菜和荠菜等一些春季时令蔬菜，以及萝卜、山药、芋头、红薯等具有能祛湿和温胃功效的蔬菜。
3、饮食宜清补
