相信很多人都会有这样的困扰,每天早晨天一亮就自己自动醒了,不用闹钟,也不用别人喊。并且醒来之后,就再也睡不着了。
起得太早,坐在床上干瞪眼,没事干,真的是非常痛苦。很多人觉得这是每个人生物钟不同所导致的,其实,早醒失眠其实是一种疾病,加以干预治疗,是可以缓解的。今天小编就来和大家聊聊,早醒失眠的调理和治疗,一起来看看吧!
【早醒是种病】
早醒(Early-wake)在医学中是一种睡眠障碍疾病,病情表现为患者在自身睡眠规律苏醒时间提前苏醒,并且无法再次入睡。早醒的病症经常会在抑郁症患者身体体现,医学上判断一个人是否处于抑郁的状态,都是将早醒当做一项重要的依据。
【早醒失眠的原因】