黑枸杞
黑枸杞含有丰富的青花素,常吃可以延缓衰老,排除毒素,补气血,防癌等作用,但是处于感冒发烧,有炎症的朋友不宜吃。
红豆
中医以为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,十分合适暖身驱寒气。
黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等成效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。