孔子见两小儿便日_
关于饮食健康大家都有一定的了解。比如吃什么对身体好，吃什么对身体不好。
那么关于饭后健康习惯有哪些呢？
生活中很有很多耳熟能详的俗语：饭后一颗烟，赛过活神仙；饭后走一走，活过九十九。这些俗语都是正确的吗？关于饭后健康的习惯还有哪些？
俗语“饭后一颗烟，赛过活神仙”正确吗？
吸烟不论何时都是不健康的，饭后吸烟的危害更大，在吃完饭后，人体消化道血液循环加快，导致大量烟中的有害成分被大大吸收，所以饭后吸烟对人体的危害程度远超饭前。
那么饭后正确的习惯有哪些呢？
1、饭后漱口
吃完饭后，嘴里会有大量的食物残渣，而口腔内潮湿的环境又是细菌的天堂，在这种情况下易使细菌大量繁殖。危害牙齿和口腔健康。所以饭后漱口有助于清除楚食物残渣，维护口腔健康。
