黄某某007
24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
作者刘振根据长期练习二十四式太极拳的体悟编写了一些歌诀,现录出以供同道参考。
1.起式
平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按,
指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。
身正腰松休撅臀,两肘松垂肩要沉,
落臂屈膝须一致,按掌高度与肩平。
2.左右野马分鬃
上体保持正,分手成弧形,
出步探虚实,如履薄层冰,
若想弓步稳,横距三十分。
3.白鹤亮翅
跟半步,身后坐,抱球状,鹤翅亮。
左手放胯前,右手头边停,两臂保持半圆形,
左脚虚点地,双膝微弯曲,后坐提手须统一。
4.左右搂膝拗步
