水果一直是深受减肥者的喜爱和亲睐,不只是因为它们的热量低,减肥效果好,而且水果营养丰富、味道鲜美,是减肥的佳品之选。
但是并非所有的水果都能减肥的。有些水果不能减肥,而且是一吃就胖。
1、牛油果
牛油果又叫做鳄梨,味道非常的不错。但实际上生活中见到的并不是太多。因为它的热量非常的高,而且脂肪含量也是高的不可想象,差不多高达30%。减肥期间肯定是不能吃的了。
2、榴莲
榴莲是一种很奇特的水果,至少对于我而言是这样。喜欢它的人是喜欢的不行,但不喜欢的人是闻都不能闻。我就是属于是后者。榴莲的热量也是不低的100g榴莲的热量甚至相当于700g苹果的热量。真的是一吃就胖的那种。
3、椰子
椰子本身的热量并不是太高,但椰子的含糖量却是高的不行,而且脂肪的含量也是不低。过多的糖得不到利用就会转化为脂肪储存在人体。