那晚越女说我?
蒲公英，被人熟知，其功效多，不同搭配也有不同效果。具有清热解毒、保肝利胆、消炎散结、抗菌抑菌等作用。蒲公英为何功效那么多，会有很多人都“肯定”蒲公英？下面让大家了解一下……
蒲公英，是一种“药食两用”的植物，可食用，也可药用！
一：食用价值
美国农业部第八号公报指出，从整体营养价值来评估，蒲公英在绿色蔬菜中排名前四名。
生蒲公英 富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。
一碗煮过的蒲公英叶子 含有钙147毫克、钾244毫克、强健骨骼的维生素K203毫克，还有高达3克的膳食纤维。
二：药用价值
蒲公英在《药典》中有记载，临床上也是一味常用的药材。
入夏后，一定多吃蒲公英，身体会有6个惊喜变化！
1，使排尿顺畅
蒲公英被称为“尿床草”，具有很好的利尿作用。对泌尿系统感染有很好辅助治疗作用，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
