现在正处于夏天与春天两种季节的过渡期,雨水越来越多,空气里也特别的潮湿,还经常感觉睡不够,食欲不佳,全身乏力,还会手脚冰冷,其实这是因为体内存有湿气的原因。中医认为,体湿是万病之源,夏天虽然干燥,但也不能忘了除湿。说到湿气,小编倒有个个好方法对付它。
夏天湿气重!睡前用这种“野草”泡脚,去湿气减体重,皮肤变光滑!这种草就是艾草,现在快要到端午节了,端午节大家纷纷会去摘一些艾草回来,挂在家门口,大家不妨多采摘一些回来,用它来泡脚,简直就是趣事“神器”!说到艾草能去湿气,很多人都知道,但是却不知道艾草为什么能去湿气。
首先,艾草是一种极阳的草药,它的性质是热性的,用热水泡脚的时候,会刺激到脚部的穴位,这种热性的草药刺激到学会之后,更有利于促进血液循环,令身体发热,排出虚汗,排出体内的湿气和废物。这能加强身体的免疫力,还能提高睡眠质量。也能达到通经活络、驱寒祛湿等功效。
另外,艾草中含有黄铜,多糖以及微量元素等等,在泡脚的时候,这些元素可以调节人体的各项指标,对虚火振奋或者寒火旺盛都有很好的改善作用。所以说夏天湿气重!在睡前,用这种“野草”泡脚,有利于排出湿气啦。