尿酸高不用怕, 多吃这几种天然小食材, 轻松将尿酸排出去!

痛风、高尿酸血症的患病率急剧上升，并且患病人群呈年轻化趋势。目前我国高尿酸血症患者达1.2亿，痛风患者约1700万，不知不觉中高尿酸血症成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，高尿酸血症和痛风正在逐渐走入人们的视野。痛风真的发作起来，给人的生活带来的负面影响是不容小觑的。

尿酸高不用怕，多吃这几种天然小食材，轻松将尿酸排出去！

玉米须可以利尿消肿排出人体内多余的水分。用它来泡水可以消除体内多余的嘌呤，降低尿酸激素水平，同时它还有降低血压功效，常喝玉米须泡水能够有效地缓解痛风带来的不适。

薏米

薏米有利尿的作用，能够促进尿酸排泄，可以说是一种天然的降尿酸食品，除此之外，薏米还能通过抑制C5a和白细胞三烯B4抑制多种核白细胞的趋化作用，从而改善痛风关节炎症状。