小韦嘎嘎
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蔬菜
是最健康的绿色食物
它含有较少的热量
营养又有利于瘦身
这七大刮油蔬菜排行榜
总有一款是你的菜
一起来看看吧
最刮油的7大蔬菜
7、生菜
生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。
生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。
6、芹菜
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