哈哈了反看你逼傻
俗话说的好，养肝即是养命，长寿之人肝一定好。肝脏作为人体最大的排毒器官，对人的新陈代谢起到重要地位。肝特别需要我们的呵护。特别经常熬夜、喝酒，都会对肝造成不同程度的影响。肝脏的毒排不出去，就容易在身体内积累毒素，形成肝毒。
熬夜后吃什么比较好
1.含镁的蔬果
葡萄：在身体疲劳时需要补充葡萄糖，葡萄中富含葡萄糖、氨基酸等物质，能够有效保护肝脏，果酸能帮助消化，缓解疲劳。
胡萝卜：胡萝卜有益眼部健康，它富含大量的维生素A，能够维持上皮组织的正常机能，有助于增进视力，缓解用眼过度。
香蕉：富含钾和镁，钾是维持人体心跳和血压的必备物质，镁则有消除疲劳的功效。香蕉的糖分容易立即被人体吸收，是快速的能量来源。
橙子：富含维C，橙子中有大量纤维素和果胶，能够帮助我们清理肠道，排除毒素，并且增加免疫力，减低胆固醇，让身体恢复。
2.量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物
