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我相信，这个问题很多会感兴趣，早上起床后是喝温水好还是喝凉开水好呢？“水”是生命之源健康之本，我们的生活是离不开水的。而且，我们早上第一杯水对于我们很重要，因为我们需要排出在我们体内留存了一夜的毒素，那么主要的问题来了，起床后到底应该喝凉水还是温水呢？
不知道大家有没有关注过养生节目，有关注可能会知道很多养生节目都提倡大家早上喝凉水，或许很多人由于别人说的多，就信以为真了，自己的观点也随之改变。然后，很多人早晨起床后喝上一大杯凉开水，他们认为这样对身体有五大好处？
好处一：防止便秘
早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。
好处二：冲洗肠胃
早晨肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态。
好处三：补充水分
人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
好处四：美容养颜
