四年一次的世界杯点燃了人们的激情,给平淡的夜晚增添了躁动的热情。每一届世界杯难免都会遇到夜半直播的比赛,可是这并不能阻挡球迷们看球的节奏,熬夜看球才能最迅速最直接地享受到进球的快感,可是熬夜终究不是一件对身体好的事情,你知道,半夜看一次球对身体就会产生多大的损害吗?
人们常说肝脏是负责排毒的脏器,虽然有夸张的成分,但它确实是消化过程中必不可少的一部分,肝脏对来自体内外的许多物质都具有生物转化的作用,比如酒精、药物等,它们都是依靠肝脏的新陈代谢被吸收、分解和排出。而凌晨是肝脏休息的最佳时间段。
熬夜会使人的肝脏失去休息的时间,进而就会导致免疫力下降,出现肝脏功能或者器质性的损伤,有临床数据可以证明,长期熬夜的人群患上肝炎、肝功能异常等疾病的几率要比正常起居的人高很多。
夜间休息不好除了对肝脏有很大影响,其次还有肠胃功能。正常情况下,夜间的胃部会逐渐排空食物,小肠也会进入低效率的工作时期,消化系统的血液循环开始减少,也会进入相对休息的状态。可是熬夜的人,尤其是夜间看球,总是会搭配着小龙虾、薯片等夜宵食物,这就强迫肠胃又进入工作状态,短期内可能出现消化不良、腹泻的症状,时间长了就可能出现慢性肠胃炎等其他疾病。