我相信,现在很多人都是湿气重的体质,湿气也被称为“万病之源”,有句古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”给湿气缠身是一件很麻烦的事情,要是去除也是比较麻烦。
现在的大部分人都有湿气重的情况,无论是大人还是小孩都有湿气重的情况,湿气重很多不知道如何是好,如今很多乱用方法祛湿,他说吃这个东西可以祛湿,很多人就以为是这真的结果去吃了,湿气没有除反而加重。尤其是水果,湿气重这些水果是不可以吃的,你肯定有在吃。
来看看吧,湿气重的人不能吃凉性水果,如西瓜、梨、香蕉、柿子、猕猴桃、圣女果、等水果。夏天潮湿闷热,往往有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状,这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,加重不适。
另外,啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。脾主运化,喜燥恶湿。一旦体内湿热较重,就会影响脾胃的运化功能,造成消化吸收障碍,因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。现在是西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市,但它们都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。尤其是儿童无节制地吃瓜果,容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损,脾胃功能失调,就会出现便溏、厌食、困乏等症状。