长寿,是很多人都想得到的,但是想未必能得到。现在的人越来越重视身体的健康情况,身体健康是生活的基本。有些人就会关注这些问题,那就是如今长寿的人,越是越来越多,是不是他们有长寿的“秘方”,特意去观察这些长寿的人,发现她(他)们有些不同之处,大部分的老人都具有这特点。那么我们就来看看吧!
1)
手劲大
握力除了反映了肌肉力量外,跟我们的心脏功能是成比例的。英国《柳叶刀》杂志就曾刊登加拿大一项研究发现,握力减退预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大,预期寿命也会随之缩短。
2)
心率偏慢
每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。
3)
双眼有神