爱喝小米粥的注意,小米好处多,但别和此物搭配,后悔才知道!
说到养胃,我们通常第一个想到的就是小米粥了,小米的营养众所周知,小米粥素有““代参汤”的美称,这个美称可不是平白无故、空穴来风的,小米可以防止消化不良,小米可以滋阴补肾,可以说是好处多多!
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。常食可以健脾养脾、养胃健胃、补阳壮阳、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、祛风、止泻、消除水肿、养颜!
小米虽好,但切记不要和它一起吃:
1、小米+杏仁:
会引起恶心呕吐的症状。婴儿和虚寒体质的人更忌讳。
2、小米+虾皮:
容易导致人恶心和呕吐,甚至会中毒
3、小米+小麦:
都属于凉性食物,同时吃可能造成脾胃的不适。
4、小米+鸡蛋:
一起吃会不太好消化,更会引起肠胃不适,严重可能会引起肠胃病。