入伏后,一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到高峰,天气爆热。另外,夏季雨水较多,空气湿度大,很多人因为不好的生活习惯会导致湿气重、浑身难受的表现。因为到了三伏天的时候,人体容易被湿气袭击,是一年中人的湿气最重的时候!
如果你中了以下三条,说明你体内湿气已经很重了:
1、头发出油、头屑多、脸油腻、眼屎多、眼睛浑浊不清澈;
2、口干口苦口臭,小便黄,白带多、色黄,体味大;
3、面发黄发暗、油腻,易长痘痘、脓包;
4、要么便秘,要么便便黏黏、冲不干净;
5、每天早上起床的时候,还是感觉很困,打不起精神;
6、小肚子大,水肿型肥胖。
对照下你中了几条?
三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时做养生,排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,延年益寿效果是平时3倍以上!三伏天是“黄金排湿期”,每天白开水泡它喝,把一年的病气全扫光!
姜枣汤
姜枣汤能够补充阳气之虚,还能排除寒气,这样可以起到春夏养阳的作用,所以如果三伏天能够坚持每天一杯姜枣汤,可以把体内的寒气除光。大枣可以养血安神,对于气血不足,血虚的人可以多食用。生姜能够使血管扩张,加速血液的流动和循环,可以把体内多余的热量,寒气都带走。枸杞可以延缓衰老,促进造血,预防脂肪肝。