红枣加上它，每天一杯，5天根治湿气，太实用了

很多人都听说过体内湿气，也听说过拔罐可以祛湿，喝红豆薏米汤可以祛湿。但是你知道怎么看出你体内是否有湿气吗？

如果你平常有下面几种情况之一，就证明你体内有湿气

1，脸上长斑，起痘，满脸油光

2，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利

3，胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降

4，体型肥胖，浮肿，特别是小肚子和大腿，特别明显

5，头发油腻，脱发，白发

6，舌苔白腻，有明显的齿痕

当体内湿气重的时候，很多疾病也会悄悄的找上你。像生活中很多人患上的脂肪肝，哮喘，高血压，心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤，几乎都和湿气，痰湿有关，所以必须要及时的清除湿气才行。

这里告诉大家1个简单有效的祛湿方法

材料：冰糖适量，红枣适量，枸杞一小撮

做法：枸杞子和红枣一起在凉水里泡个10分钟左右先，直接直接加红糖配枸杞红枣一起泡就可以了。