减寿习惯一、不吃早餐

不吃早餐危害极大。人的胃通过一个晚上的消化，早上起床后，胃里基本上是空的。一旦活动，胃的内壁就会产生摩擦。长此以往，就会将位的内膜摩擦致伤，轻则导致胃部舒服，影响消化；重则直接导致胃溃疡。

并且不吃早餐还会引起营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。

减寿习惯二、看手机或者电视时间过长

美国成年人平均每周要看电视20小时以上。

美国密苏里大学马克·汉密尔顿教授表示，每天连续坐数小时，回家后又继续坐在电视机前面，会导致腰椎病、心脏病、2型糖尿病等发病风险大大增加。