经常失眠睡不好，用此物泡水喝，宁心安神，抗缺氧，夜里睡得香甜

经常失眠睡不好，用此物泡水喝，宁心安神，抗缺氧，夜里睡得香甜！

大家好，我是杏杏说健康，每天为你讲解健康养生之事。感谢你能阅读到这篇文章。下面小编为大家讲述酸枣仁的功效和禁忌，它能够对经常失眠者安神功效，希望本文对你有帮助，觉得本文不错欢迎收藏或者分享给身边人认识了解。下面一起来看看！

酸枣仁的作用

酸枣仁可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种植物，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。酸枣仁能治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。

酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。它又有一定的滋养性，对心和肝的阴血有微弱的滋养作用。

注意

食用酸枣仁后不能够吃辛辣油腻的食物，而且生冷的食物也不能吃，同食会导致肠胃不适；孕妇慎用。